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ほたてとセロリのさっぱりあえ

ほたてとセロリのさっぱりあえ

肝はストレスによって働きが低下しがち。
ストレスを防ぐセロリで、肝強化!

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カロリー
64kcal
種類
副菜
主な食材
野菜類 魚加工品
カレー風味のフライドふうチキン

カレー風味のフライドふうチキン

鶏の手羽元も皮の脂身をオーブンで焼けば、カリッとしたフライドチキンふうの食感に!

カロリー
93kcal(1本あたり)
種類
主菜
主な食材
和風バーニャカウダ

和風バーニャカウダ

定番のバーニャカウダに発酵食品であるみそを加えて。発酵パワーUPと一緒に、コクも深まります...

カロリー
110kcal
種類
副菜
主な食材
野菜類 豆腐・豆
【えのき氷】ツナとわかめのサラダ

【えのき氷】ツナとわかめのサラダ

えのき氷を溶かしたものをポン酢、ラー油と混ぜてお手軽に!時間のない朝にもピッタリです。

カロリー
84kcal
種類
副菜
主な食材
えのき 野菜類

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