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豚肉の塩麹ポトフ

豚肉の塩麹ポトフ

Lサイズマグでおなかも満足!
肉も野菜もたっぷりとれる!

カロリー
126kcal
種類
汁もの
主な食材
肉類 野菜類
納豆ときのこのとろみ汁

納豆ときのこのとろみ汁

早くてカンタンなので、忙しいときにピッタリ!
低脂肪&低カロリーで食べ過ぎ防...

カロリー
92kcal
種類
汁もの
主な食材
野菜類
サムゲタン風スープ

サムゲタン風スープ

夕食にもぴったりなボリューム満点スープ!
ワンカップでバランス良く食べられま...

カロリー
158kcal
種類
汁もの
主な食材
肉類 野菜類
マグカップで簡単! 早うま豚汁

マグカップで簡単! 早うま豚汁

温かいスープとマグカップはピッタリの組み合わせ。レンジで3分!
スピーディで...

カロリー
78kcal
種類
汁もの
主な食材
野菜類 肉類
あったか雑炊

あったか雑炊

低カロリーで消化のよいものは、体への負担も少なく太りにくい!

カロリー
268 kcal
種類
汁もの ごはん
主な食材
野菜類 卵
ほたてのクリーミーチャウダー

ほたてのクリーミーチャウダー

にんじんと小松菜は肝の働きをよくするために必要な、血を補う食材。
ほたて缶に...

カロリー
313kcal
種類
汁もの
主な食材
野菜類 魚加工品
あさりのミネストローネ

あさりのミネストローネ

あさりはビタミン類や鉄分を多く含み、低脂肪・高たんぱくと、ダイエッターにはうれしい食材。野...

カロリー
90kcal
種類
汁もの
主な食材
野菜類 魚

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