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あったか雑炊

あったか雑炊

低カロリーで消化のよいものは、体への負担も少なく太りにくい!

カロリー
268 kcal
種類
汁もの ごはん
主な食材
野菜類 卵
キムチチゲ

キムチチゲ

キムチにはカプサイシンや酵素、乳酸菌などのやせ成分のほか、食物繊維が多く含まれます。生野菜...

カロリー
279kcal
種類
主な食材
野菜類 肉 豆腐・豆

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