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昔運動部、今ぽっちゃりな女子におすすめの鉄板ダイエット法はコレ!

これまで1万人以上を美ボディに導いてきた、"ダイエット王子"こと小山圭介さんが、ダイエットのお悩みや疑問に答えます!今回のお悩みは「運動をやめた途端にどんどん太りだして、もうどうにもならない」です。

 [ ダイエット王子教えて!成功に導くダイエットお悩み相談室 ] [ 連載 ]

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乾燥が気になり始めたら......ホタテやカキで潤いUP!

夏から秋へと気候が変化し、過ごしやすくなったと感じると同時に体に表れるのが「乾燥」。これからの季節のお悩みNO.1である乾燥から身を守るために必要なのが、薬膳の世界では貝類なのだそう。簡単でおいしいレシピを紹介します。

 [ 国際中医師発 不調知らずの体になる!季節の薬膳レシピ ] [ 連載 ]

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