アンチエイジング

美容

美肌など、キレイを保つには毎日のお手入れが大切。役立つスキンケア法やアンチエイジングのためのテクニックを集めました。

美容

育毛のプロに聞く!老け印象を残す白髪を予防する方法

鏡に向かってヘアスタイルを整えていると、チラホラと目に入ってくる白いもの......。白髪を眺めて「最近増えたなぁ」とため息、なんてことはありませんか。白髪は、第一印象を老けさせてしまう困りもの。そこで、白髪にまつわる素朴な疑問や予防法をアンファー研究所研究員の太田あつ...

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育毛シャンプー開発者が教える!抜け毛の原因と予防ケア

乾燥が気になるこの季節、肌だけでなく髪の毛のメンテナンスもしっかりできていますか? 冬は、静電気や乾燥によるダメージで、髪の毛はどうしても弱りがち。朝起きて、枕に何本も髪の毛が......という方は、薄毛のサインかもしれません。「あれっ?」と気にはなりつつも、抜け毛や薄...

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1杯飲んで肌の老化&口臭予防! 紅茶のスゴイ効果3つ

温かい紅茶でほっと一息。心安らぐ時間ですね。その味わいと香りが多くの人に愛されている紅茶は、独特の紅い色のもとにもなっているポリフェノールのほかにも、ビタミンやミネラルが豊富。さらに最新の研究では、口臭予防や脂肪の吸収を抑える働き、さらに、肌の老化対策にも効果があること...

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ぶどうや緑茶より強力! 「りんごポリフェノール」で老化防止!

野菜や果物に含まれているポリフェノールは、抗酸化作用があり、老化防止に役立つ成分です。ブドウや玉ねぎの皮などに多く含まれていることで知られていますが、じつはこれらを上回る強力な抗酸化パワーを持つ成分が注目されています。それが、りんごに含まれる「りんごポリフェノール」。美...

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お手軽食材でシワ対策!魚のコラーゲンでプルつや肌に

プルプル肌のもとと言われるコラーゲン。肌の奥の真皮に存在し、肌の弾力を支える役割を持っています。加齢や紫外線のダメージなどによってコラーゲンが減ると、張りがなくなり、シワやたるみの原因に......! 夏の強い日差しをあびた肌には、今こそシワ対策が大切。そこで、コラーゲ...

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秋がシーズン!?の抜け毛対策に効く厳選食材 ベスト!

海やプール、アウトドアはもちろん、日常生活の通勤時などでも夏に受けた髪への紫外線ダメージは相当なもの。さらに秋は行楽シーズンであり、スポーツも楽しめるので、外に出る機会もまだまだ多い季節です。また、秋は自然脱毛が多くなるため「抜け毛」の季節でもあるのはご存じですか? 秋...

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焼く&蒸して低カロリー!体のサビをとる夏のなすレシピ

炒める、焼く、揚げる、蒸すと、どんな調理法でもおいしくいただける万能野菜の代表ともいえるなすは、夏が旬まっさかり。管理栄養士の安中千絵先生に伺ったところ、なすには夏のむくみやアンチエイジングに効く栄養素が入っているそうです。知っていて損はない、なすの健康パワーをおす...

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肌のサビつきを解消!夏の日ざしもはね返す美白ウォーター

シミ・ソバカスの原因になる紫外線の攻撃が強烈な夏の日ざし。天然のビタミンがたっぷりとれるデトックスウォーターで、体の中からもしっかりと美白対策をしましょう。サビを防いでキレイな肌へと導いてくれるレシピを、管理栄養士でインナービューティープランナーの木下あおい先生に聞きま...

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寝る前のスマホが原因!? ほうれい線をつくる老け顔習慣

口元にすっと線を引いたように現れるほうれい線。見つけたとたんに老けこんだ気分になってしまいます。実はほうれい線は生まれたばかりの赤ちゃんにも存在しているのですが、みずみずしい肌はたっぷりと潤い、ピンと張っているために目立たないだけ。加齢によって顔の筋力が落ち、水分も不足...

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抗酸化作用でみずみずしさをキープ! 発酵食品で美肌をつくる5歳若返りレシピ

抗酸化作用の高い発酵食品には、血液をサラサラにしたり新陳代謝を活発にしたりと、体の中から若々しさを呼び覚ましてくれる効果がたくさんあります。さらに必要な栄養素もしっかりと補ってくれるので、アンチエイジングを目指すなら是非とも味方につけたいもの。美味しく食事をとりなが...

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マイナス5歳の美力をキープ! アンチエイジング力を上げる発酵食品に注目

ダイエットをして体重が落ちたとしても、肌がシワシワ、活力も低下してしまっては美しくありません。若さをキープしながらやせるには、体の中の新陳代謝を活発にさせることが大切。それを助けてくれるのが乳酸菌や麹菌などを利用した発酵食品のアンチエイジング力です。美力も健康もあき...

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抜け毛、細毛にも効果大! 白ごま油マッサージ

 古代インドで発祥した伝承医療のアーユルヴェーダでは、白ごま油は若返りのオイルと呼ばれ、あらゆる病気の予防に役立っているそう。    ごま油というと、褐色のものを思い浮かべがちですが、アーユルヴェーダで使われる白ごま油は、抗酸化作用や浸透性が高く、塗るとポカポカし...

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美を蝕むのはコゲとサビ!?あなたの内臓年齢をチェック!

 いつまでも若く美しくありたいと思うのは女性の願い。年齢を重ねても若々しさを保てるかどうかの分岐点は、なんと「内臓の若さ」?   「見た目の若々しさは、内臓の若々しさを反映したものといえるでしょう。内臓が老化するスピードには個人差があり、その違いは、も...

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年齢不詳の美ボディを作る!3つの原則

20代のときは細かったのに、30歳を過ぎたら全体的に太ってメリハリがなくなってきた......という声をよく聞きます。 「残念ながら、女性の体型は20代から加齢による変化が始まることがわかっています。といっても、だれもが必ず体型を崩すわけではありません。ワコール人間科学...

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