美容

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美肌など、キレイを保つには毎日のお手入れが大切。役立つスキンケア法やアンチエイジングのためのテクニックを集めました。

健康

頭皮の深~いところを刺激してコリほぐし。小顔になれる深頭筋マッサージ

なんだか最近頭が重いな、小顔マッサージをしているのにあんまり効果が感じられない、とお悩みの皆さん。もしかしたら頭皮がこっているのかも。こり固まった頭皮の深部からケアをすることで憧れの小顔にもつながるのだそう。深頭筋ヘッドセラピスト 山本幸恵さんに教えていただきました。

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美容

ビタミンC豊富なみかんの美肌パワーをさらにアップする方法

空気が乾燥するこの時期は、肌にいい食材をいただく「食べるスキンケア」を意識したいもの。美肌づくりを助けてくれる栄養素、ビタミンCがたっぷりのみかんは価格も手頃でおやつやデザートにオススメです。さらにみかんにはビタミンCのほかにも肌にいい成分が含まれ、なんと「焼く」ことで...

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美容

育毛のプロに聞く!老け印象を残す白髪を予防する方法

鏡に向かってヘアスタイルを整えていると、チラホラと目に入ってくる白いもの......。白髪を眺めて「最近増えたなぁ」とため息、なんてことはありませんか。白髪は、第一印象を老けさせてしまう困りもの。そこで、白髪にまつわる素朴な疑問や予防法をアンファー研究所研究員の太田あつ...

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美容

育毛シャンプー開発者が教える!抜け毛の原因と予防ケア

乾燥が気になるこの季節、肌だけでなく髪の毛のメンテナンスもしっかりできていますか? 冬は、静電気や乾燥によるダメージで、髪の毛はどうしても弱りがち。朝起きて、枕に何本も髪の毛が......という方は、薄毛のサインかもしれません。「あれっ?」と気にはなりつつも、抜け毛や薄...

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美容

1杯飲んで肌の老化&口臭予防! 紅茶のスゴイ効果3つ

温かい紅茶でほっと一息。心安らぐ時間ですね。その味わいと香りが多くの人に愛されている紅茶は、独特の紅い色のもとにもなっているポリフェノールのほかにも、ビタミンやミネラルが豊富。さらに最新の研究では、口臭予防や脂肪の吸収を抑える働き、さらに、肌の老化対策にも効果があること...

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美容

消費カロリー増や美肌効果も! あなたの知らないゆず湯パワー

12月22日は、1年でもっとも日照時間が短くなる「冬至」。昔から、冬至にゆずを浮かべた「ゆず湯」に入るとかぜをひかない、とされてきました。単なる迷信かと思いきや、健康や美を支えてくれるパワーがたくさん詰まっているのです。ゆず湯のうれしい効果について、国際医療福祉大学大学...

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美容

ぶどうや緑茶より強力! 「りんごポリフェノール」で老化防止!

野菜や果物に含まれているポリフェノールは、抗酸化作用があり、老化防止に役立つ成分です。ブドウや玉ねぎの皮などに多く含まれていることで知られていますが、じつはこれらを上回る強力な抗酸化パワーを持つ成分が注目されています。それが、りんごに含まれる「りんごポリフェノール」。美...

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美容

女性 は指先よりも綿棒で! 青グマを即効解消できるツボ2つ

長時間、スマホやパソコンの画面を見つづけたり、テレビに夢中になって夜ふかししたりした翌朝は、目の下にくっきりと青いクマが......。クマは、顔の印象をぐっと老けさせてしまう困りもの。メイク前のすきま時間を利用したツボ押しで血行を促し、スッキリ改善しましょう。翁鍼灸治療...

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