「変顔ダンスエクササイズ」で代謝UP!顔面ウォーク&ダンチューでメリハリやせ!

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FYTTE3月号でご紹介している「変顔ダンスエクササイズ~顔面ウォーク&ダンチュー~」を動画でご紹介!

変顔しながら同時に体を動かす、変顔ダンスエクササイズ。顔と体を一緒に動かすことで、効果的に全身を刺激していきます。

音楽にあわせて、恥ずかしがらずに全身を使って踊りましょう!

 やってみよう!変顔ダンスエクササイズ

顔を上下左右に思い切り動かしながら、好きな音楽にあわせてウォーキングするのが顔面ウォーク、ダンスをするのがダンチューです。変な顔をしながらキレイに歩いたり踊ったりすることで、自然に全身の筋肉を刺激して体が引き締まってきます。
(携帯の方はコチラから再生してください)

 教えてくれたのは・・・

<太陽MEGURUさん>ウォーキングスペシャリスト。hiMEstory所属。顔と身体のコラボレーションをテーマにエクササイズを考案。様々なメディアで活躍中。オリジナルDVD「顔面ウォーク&ダンチュー」が発売中。

監修・モデル/太陽MEGURU

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