運動・からだ

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エクササイズやストレッチからランニングまで体を動かして痩せる方法を紹介。そもそも体では何が起きているのか、分かりやすく説明する記事が集まっています。

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羽生結弦、石川佳純は試合前に何を聞く? 運動時のモチベアップに参考にしたいアスリートの勝負曲

音楽は運動をするときのモチベーションアップに一役買ってくれるもの。プロのスポーツ選手も試合前などにお気に入りの曲で気合いを入れているようです。それを参考に運動時の音楽をチョイスしてみるのもいいかもしれませんよ。

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