入浴

健康

肩こりや便秘、むくみ、冷え性…。こういった不調を解消することは健康だけでなくダイエットにもつながります。気になる不調は早めに解消しましょう!

健康

やせやすい体質になる!? ヒートショックプロテイン入浴法

健康にいいとされる入浴法はいろいろありますが、疲労回復に効果ありとして、最近注目されているのが「ヒートショックプロテイン入浴法」。スポーツ選手も実践している人が多い入浴法なのだとか。そして、疲れがとれるだけでなく、女性には見逃せないメリットもあるんです! 医学博士の前田...

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健康

入浴の専門家に聞いた! 冷え性に効くお風呂の入り方

厚着をしてもなかなか体が温まらない。温めてもすぐに冷えてしまう。冷え性に悩む人にとって、冬はつらい季節ですね。そんな厳しい季節を乗り切るために活用したいのが"お風呂"。毎日の入浴習慣に少し工夫を加えることで、つらい冷え性とさよならできるかもしれません。医学博士の前田眞治...

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健康

高温&短時間ならOK!飲み過ぎた日のお風呂の入り方

師走の声とともに始まる忘年会シーズン。お酒を飲んで盛り上がった後はお風呂に入ってサッパリしたくなりますが、一般的に「飲み過ぎたあとの入浴は避けるべき」とも言われているようです。お酒と入浴の関係、そして、飲み過ぎた時の正しい入浴方法について、医学博士の前田眞治先生にお話を...

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健康

冬の贈り物にも!東急ハンズで人気の入浴剤で充実バスタイム

日ごとに気温も下がり、冬の訪れを感じる時期になりました。寒い日は温かいお風呂にゆったりつかるのがいちばん。さて、みなさんは冬のバスタイム、冷えた体を温めるために、どんな入浴剤を使っているのでしょうか? 東急ハンズの舟橋良恵さんに売れ筋の商品を教えていただきました。ちょっ...

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健康

「プチ不眠」はこれで解決! ぐっすり眠れる入浴法

毎日、湯船に浸かっていますか? お風呂は寒い時期だけで、普段はシャワーだけで済ませてしまう、という方も多いのではないでしょうか。眠りの質と入浴には深い関係があります。疲れているのになかなか寝付けなかったり、何度も目を覚ましたりと、「プチ不眠」に陥っている人は、入浴の...

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健康

ドクター直伝! 脂肪を燃やす「褐色脂肪細胞」を活性化させる方法

体脂肪の燃焼を促すと話題の褐色脂肪細胞。でも、「褐色脂肪細胞って一体何?」「本当にやせ体質になれるの?」とギモンをお持ちの方も多いのでは? そこで、肥満改善指導のプロ、よこはま土田メディカルクリニックの土田隆先生に褐色脂肪細胞について教えてもらいました。 ...

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