冷え改善

健康

肩こりや便秘、むくみ、冷え性…。こういった不調を解消することは健康だけでなくダイエットにもつながります。気になる不調は早めに解消しましょう!

健康

冷え、便秘、ダイエット...白湯の効果 体験レポート

昔から病気の人や赤ちゃんに飲まれてきた白湯ですが、最近ではダイエット効果やデトックス効果が期待され、女性を中心に習慣的に飲む人が増えてきました。でも、ただのぬるめのお湯が本当に体にいいの?と思っている人もまだ多いのではないでしょうか。そこで、白湯を飲むのを習慣としている...

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健康

東急ハンズがオススメ!「おなかの冷え」解消アイテム3つ

女性にとって「冷え」は大敵ですよね。特におなかや下腹部の冷えは婦人科系疾病にもつながることもあるとか!? そこで、東急ハンズで冬によく売れる「おあなかを温めるアイテム」を紹介! 東急ハンズの舟橋良恵さんにうかがいました。防寒対策にもなるアイテムも紹介しています。...

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東急ハンズがオススメ! 足も体も温まる冷え対策人気グッズ3つ

2015年も残りわずか。寒さも一段と厳しくなり、冷えやすい女性にとってはつらい季節がやってきます。特に寝るときや外出時の寒さはどうにしかしたいもの。そんなときは、少しでも首元や足元を温めると、冷えはずいぶんと楽になりますよね。そこで東急ハンズ 経営企画部? ブランディン...

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入浴の専門家に聞いた! 冷え性に効くお風呂の入り方

厚着をしてもなかなか体が温まらない。温めてもすぐに冷えてしまう。冷え性に悩む人にとって、冬はつらい季節ですね。そんな厳しい季節を乗り切るために活用したいのが"お風呂"。毎日の入浴習慣に少し工夫を加えることで、つらい冷え性とさよならできるかもしれません。医学博士の前田眞治...

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スイーツ好きは注意 白砂糖が冷え性の原因になる!

だんだんと寒くなってきた今日この頃、冷え性の人には厳しい季節が近づいてきました。冷え性の原因として、冷たい物の食べ過ぎ、薄着、運動不足など、いろいろな要因がありますが、実はスイーツの食べ過ぎが冷え性を助長させてしまうとか!? その理由を探ることで、対策を考えてみましょう...

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「内臓型冷え性」を改善するカイロの効果的な貼り方

女性の大敵、冷え性。冷え性といっても手足が冷えるタイプだけではありません。女性がとくに注意したいのが、体の内側から冷える「内臓型冷え性」。このタイプの冷え性は、腸の機能が落ちて便秘や下痢の原因になったり、血行不良から目の下にクマができやすくなったり、子宮や卵巣の冷えから...

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ナッツやチョコでOK!? お手軽ドリンク&フードの冷え対策

夏の暑さはこれからが本番。自宅では自分好みの室温で過ごせるものの、オフィスでは冷房がガンガン、体が冷えて調子が悪くなる一方、という悩みも増えてくる季節です。そこで、手軽に体を温めてくれるドリンク&フードを、管理栄養士の金丸絵里加先生に教えていただきました。...

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自宅で5分! 冷え症は手軽なお灸でセルフケア

寒い冬が終わったのに、いまだに手や足先の冷えに悩んでいる......。そんな冷え症の方におすすめなのが、ツボを温めて血行をよくするお灸。お灸というと「お年寄りがするもの」「熱いのをひたすら我慢」そんなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、今はマイルドな熱さのお灸がぐん...

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ドクターが教える 眠る前に体を温める方法Q&A

夜になるとぐっと気温が下がるこの時期。体が冷えてなかなか寝つけない......という人も多いのでは? 体を温めることは、やせやすい体づくりには不可欠! よこはま土田メディカルクリニックの土田隆先生に、体を温める上手な方法についてうかがいました。...

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頑固な冷えは、ビタミンEの血液サラサラパワーでブロックしよう!

指先がいつも冷たい、足先が冷えてなかなか眠りにつけない……。厳しい寒さが訪れる冬は、多くの女性が「冷え」で悩む季節でもあります。東洋医学では昔から、「冷えは万病のもと」といわれてきました。放っておけば、頭痛や肩こり、肌あれなどさまざまなト...

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ダイエット効果に冷え性改善! 寒い冬にうれしい、やせる入浴

暑い夏にはパパッとシャワーで済ませていた毎日の入浴も、冷え込みが厳しくなるこの時期からは、湯船にお湯をはるようになる人も多いのでは? 体を清潔にするのもバスタイムの重要な目的ですが、せっかく時間をかけるのならば、ダイエットや体質改善に役立てたいもの。入浴に関する正し...

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冷え性、便秘はダイエットの大敵? 太りやすい体質をチェック

努力してもなかなかやせないし、食べればすぐ身になってしまう…。太りやすい体質とやせやすい体質、この違いはいったいどこにあるのでしょう? 「太りやすさを決める一番の要因は基礎代謝。基礎代謝とは人が生きていくために必要なエネルギー量のことで、1日に消費す...

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健康

それ、カン違い?冷えの常識、8つのウソ・ホント

 体に冷えを感じているうえに、「最近太りやすくなった」「肌あれしやすい」・・・。そんな不調は、冷えが原因の可能性あり。 冷えに対する情報があふれる中、「私の冷え対策はばっちり!」という人も多いかもしれませんが、実は体にいいと思っていたことが逆効果になることも。 ...

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