むくみ解消

健康

肩こりや便秘、むくみ、冷え性…。こういった不調を解消することは健康だけでなくダイエットにもつながります。気になる不調は早めに解消しましょう!

健康

むくみや貧血を改善! 実は栄養豊富なパクチーの健康効果3つ

エスニック料理にかかせない野菜、パクチーの人気がじわじわと高まってきています。パクチー料理専門店もオープンし、スーパーなどでも簡単に入手できるようになりました。独特の香りが人気の秘密ですが、じつは栄養素的にもなかなか優秀な野菜といえるようです。むくみ解消や貧血改善にも効...

 [ むくみ解消 ] [ 健康 ] [ 貧血 ]

健康

体内の毒素を出す!便秘とむくみにも効くパクチーの力

猛暑から一転、涼しい日が続くこの頃。夏の疲れが体に出始めていませんか。便秘やむくみがある人は、ストレスや疲労、生活リズムの乱れから、体に毒素がたまっている証拠。そんな"毒"をすっきりデトックスするにはパクチーがオススメです。パクチーのスゴい解毒効果について、管理栄養士の...

 [ むくみ解消 ] [ 便秘解消 ] [ 健康 ]

健康

むくみ撃退のカギを握るのはお風呂! むくみに即効く入浴法

夏の暑い時期は体がむくみやすくなることをご存知でしたか? クーラーや、冷たい飲み物や食べ物をとることによって血のめぐりが悪くなり、余分な水分が体に溜まってしまうことが主な原因です。そんな夏の「冷え」を起こしてしまった習慣を、お風呂で整えましょう。むくみの原因になっている...

 [ むくみ解消 ] [ 健康 ]

健康

貼るだけ!踏むだけ!東急ハンズおすすの足むくみ解消グッズ

屋外と室内の温度差が激しい、日本の夏。オフィスなどで強い冷房に長時間当たっていると、体の冷えから血行が悪くなり、足がむくみがちに...。暑くて運動も避けがちになると、ふくらはぎのポンプ機能も衰え、血行改善はますます難しくなっていきます。そこで、自分で簡単にできる足のむく...

 [ むくみ解消 ] [ 健康 ]

健康

ふくらはぎの刺激が効果的!? 「水太り」解消法

水分をたくさんとる夏に、気になるのが「水太り」。塩分や糖分のとり過ぎ、代謝が悪いなど、さまざまな理由から、体が水分をため込みやすくなっていて、その水分によって生じたむくみが慢性化しているのが、「水太り」という状態です。「水太り」になってしまうと、体にどんな影響を及ぼすの...

 [ むくみ解消 ] [ 健康 ]

健康

あなたは大丈夫?「水太り」しやすいタイプをチェック!

真夏の水分補給はとても大切なことですが、水をたくさん飲んでいてふと気になるのが「水太り」というキーワード。「水を飲んだだけで太ってしまう」と悩む女性もいますが、この「水太り」とはいったいどんな状態を指すのか、正しく理解していますか? そして「水太り」になってしまう体のメ...

 [ むくみ解消 ] [ 健康 ]

健康

柑橘系フルーツが効く!むくみをとるひんやり果物スイーツ

1日中立ちっぱなしや座りっぱなしで足がぱんぱん! 夕方になると、むくみを実感する人も多いのでは。夏はエアコン冷えや、冷たい飲み物のとりすぎで体の代謝が下がり、むくみやすくなる人も。そこで、余分な水分を排出するカリウムを豊富に含む柑橘系フルーツで解消してみてはいかがでしょ...

 [ むくみ解消 ] [ 健康 ]

健康

足のむくみを撃退! お灸の簡単セルフケアですっきり美脚

むくみ解消のマッサージやエクササイズはいろいろと紹介されていますが、お灸も足のむくみに効果があることをご存知でしたか?<br />お灸といってもわざわざ鍼灸院に行く必要はありません。最近は個人でも扱いやすいお灸が薬局などで手に入りますし、熱さもマイルドな...

 [ むくみ解消 ] [ 健康 ]

健康

【水太りももタイプ】水めぐり生活の3つのコツ

 むくみやすく、なんだかいつも体がだる重い“水太り=ももタイプさん”。あなたの体は水はけが悪く、よぶんな水がたまっているそう。 「水がたまっているため、このタイプはむくみが目立ちます。水は冷たく、下に下がる性質があるため、下半身のむくみ、冷...

 [ むくみ解消 ] [ 健康 ]

PickUp

Sponsored

「私はこれで痩せた!」 読者1000人が選ぶダイエット&ヘルスケアのイチオシ商品ランキング発表!

トレンド

「私はこれで痩せた!」 読者1000人が選ぶダイエット&ヘルスケアのイチオシ商品ランキング発表!

便通改善、下腹がへこんだ!の声続々! 腸活キャベツのダイエット効果がすごい

食事・栄養

便通改善、下腹がへこんだ!の声続々! 腸活キャベツのダイエット効果がすごい

1日たったの5分寝るだけでお腹痩せ! タオル枕で骨盤矯正!

運動・からだ

1日たったの5分寝るだけでお腹痩せ! タオル枕で骨盤矯正!

ページの先頭へ戻る