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肩こりや便秘、むくみ、冷え性…。こういった不調を解消することは健康だけでなくダイエットにもつながります。気になる不調は早めに解消しましょう!

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大根飴、しょうが湯...風邪のひき始めに効果的な民間療法4つ

気温の寒暖差が激しいこの時期は、ちょっとしたことで体調を崩しやすくなるもの。「あれ、風邪かな?」というときには、身近にある食材を使って体調を整える民間療法を試しみてはいかがでしょう。『日本の知恵ぐすりを暮らしに』の著者である瀬戸内和美先生にオススメの民間療法と食材の薬効...

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