食事・栄養

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しっかりと食事をしながらキレイに痩せられる方法を中心に紹介します。ダイエットや健康的な体のために知っておきたい栄養の知識についても学べます。

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糖質控えめのスイーツって実際、どうなの!? お店でよく見かける糖質オフおやつを食べてみた!

ダイエット中でも大好きなスイーツだけは我慢できないという甘党さんだっているはず! 最近では糖質を控えめにしたロカボスイーツが店頭にたくさん並んでいます。でも実際のところ、おいしいの? 満足感はあるの?フィッテ編集部員がお昼のデザートに食べてみました。

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糖質がダイエットの味方に!? 血糖値が上がりにくい糖「パラチノース」を使ったスイーツを食べてみた!!

「パラチノース」って聞いたことありますか? じつはこれ、血糖値が上がりにくい、天然の糖ということで最近注目の素材なのです。この「パラチノース」を使ったスイーツが食べられる「スローオンスイーツフェスティバル」にお邪魔してきました! 

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