recit de momoline

もも子さん

もも子さん

「美・食・住」を軸に、心地よい暮らしに少しのスパイスとエッジの効いたエッセンス。フランスと日本という対極にある2か国に挟まれて、女性の美しさや、幸せとは何かを模索中。美味しいもの、美しいもの、楽しいことが好き。それとランニングとカメラと車も。一男の母。

 

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今週もおつかれさまでした

いや まだ木曜日。( ※現時点 )

なんだか今日は特にやりきった感で、もう1週間おえた心地です。

今日は日中、ムスコの園生活 最後の保護者会だったのですが 懇談タイム、ひとりの持ち時間はやく3分ほど。 ほかのお母さんたちの話をそれぞれ聞いていたらおもわず涙が。 赤ちゃんのころから通っている園なので、お友達もなんだかまるで甥っ子姪っ子ちゃんのような存在なんですね。 そしてこの園生活、わたし自身もいろいろあったなぁと想い出に浸っていたら、いざ自分の番になって、

号泣しました。(すみません)

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あっというまに卒園式を迎えるんだろうな。4月からはいよいよムスコも小学生。 期待と不安がありますが、でも何事もたのしみながらクリアしていきたいです。


でですね

まあそんなこんなで今日は保護者会を日中に挟んでいたので アポイントは入れずひたすら自宅で仕事をしていたのですが、お昼頃になって急にお腹がグゥ。

基本的には食事は1日1.5食。夜ごはんに重きを置くようにしているので日中は何かを「食べる」ことってあまりなくって、だいたいドリンクなどでカロリー摂取&血糖値を保ちながら過ごすんですけど、今日はナイスなアイテムがキッチンに眠っていることを思い出し♡


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ヨーグルトと、たべるのを楽しみにしていたコンフィチュールでブレイクタイム♡ あ、でもこの黒いのは、

※ ゴマじゃないよ

はい。

まずですね、こちらのコンフィチュールは那須のだいすきなお店SHOZO CAFEで買ったルバーブのコンフィチュール。


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個人的には酸味のつよいフルーツが好きなので、ルバーブを見つけるとだいたい買います。材料表示を見て、いちごなんかがブレンドされてないかどうかもチェックして、しっかりルバーブであることを確認して、諸条件クリアされていれば、だいたい買います。
(ということで、もろもろの(個人的)基準を満たしているSHOZOのルバーブジャムは、マスト買い。)


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それで、この気になる黒いゴマみたいなのは ゴマじゃないんですが、これは何かと申しますと、「ブラックシード」です。
ヘルシー感度の高い方たちは、もうピンときていると思いますが、このブラックシード、もともとは青い花を咲かせるニゲラという植物の種。 昔からあらゆる病気や体の不調に効果があるとされ、イスラムの預言書には「死以外のあらゆる病を癒す薬」と記されているほど。←強気。笑

いつもお世話になっているFYTTEさんからいただいたので、年明けからチョコチョコと摂取しておりました。

あらためてその効果効能を確認してみると、

*鎮痛作用(痛み止め /*抗菌作用 /*抗炎作用 /*抗潰瘍作用 /*抗コリン作用 /*抗かび作用 /*降圧作用 /*抗酸化作用 /*抗けいれん作用 /*抗ウイルス作用 /*気管支拡張作用 /*グルコネオゲネシス抑制作用(抗糖尿病作用) /*肝臓保護作用 /*低血圧 /*インスリン感作 /*インターフェロン誘起物質 /*ロイコトリエン拮抗薬 /*腎臓保護作用 /*腫瘍壊死因子α阻害薬

なんかが期待できるわけで、
すみません、あまりに多すぎるので小文字にしましたが、なかでも抗酸化作用なんかはわかりやすく女性にはうれしい効果効能ですよね~。これは、取り入れるべきでしょ!!

ということで、わりと頻繁に登場させています。香りがしっかりついているので、カレーにいれたり 魚を焼くときに匂い消しで使ったり。
( こちらは健康茶で有名な梶商店のアイテム!)


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今月~来月と仕事がかなり立て込んでいて かなりハードな日々。そんななか体調なんて崩した日には、超ヒンシュク。即アウト

睡眠、食事でしっかりとカラダを整えないと……..。(この冬はブラックシートで乗り切ろう。)

FYTTEさん、ありがとうございましたm(__)m


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