豆乳甘酒アイス

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甘酒の甘さが効いてる!

豆乳と甘酒でつくるヘルシーおやつ。
マグでつくれば、おうちでカフェタイムが楽しめます。

カロリー
145kcal
種類
おやつ・お菓子
主な食材
豆乳 甘酒

材料

■材料(1人分)■
無調整豆乳:50g
白練りごま:小さじ1/2
甘酒:100g
コンデンスミルク:小さじ1

作り方

(1)マグカップに豆乳と練りごまを入れ、ラップなしで電子レンジで30秒加熱し、取り出す。
(2) 甘酒を(1)に加えてよく混ぜ、冷凍庫で4時間ぐらい冷やし固める。途中で数回、フォークなどでかき混ぜる。
(3)食べる直前にコンデンスミルクをかける。

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