食欲をコントロールするにはどうしたらいい?(5/6)「ストレスで食欲がUPする」

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ストレスを危機と判断して食欲が暴走

 ストレスを感じるとどんなことが起きるのでしょう。
「ストレスは、人にとって危機的な状況。そのため、ストレスを感知すると、それに立ち向かおうとして、エネルギーを必要以上に補充しようとするのです。それが、イライラすると食欲がわく原因。ストレスを感知する脳の大脳辺縁系というところが、視床下部にストレスホルモンを分泌するよう指令を出すことで、摂食中枢が刺激されている状態です」(片山先生)

監修/片山隆司、構成・文/室川円香

食欲をコントロールするにはどうしたらいい?

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