FYTTE

開催終了

呼吸を意識したヨガで、だるさ&疲れをとってリラックス♪

DATE: 2022.07.25 20:00~20:45

講師:東丸あゆみ (マヤンヨガセラピスト)

瞑想

Fan!Fun!FYTTE7月25日(月)20:00~20:45開催【呼吸を意識したヨガで、だるさ&疲れをとってリラックス♪】の告知ページになります。

 

【クラス名】呼吸を意識したヨガで、だるさ&疲れをとってリラックス♪
【講師】東丸あゆみさん(マヤンヨガセラピスト)
【日時】7月25日(月)20:00~20:45
【参加費】無料
【参加募集人数】制限なし
【参加方法】ZOOM

夏の疲れがたまりがちな時期に行う、呼吸を中心としたヨガのクラスです。しっかりと体に空気が入るように体をほぐし、呼吸(片鼻呼吸法など)を行っていきます。最後は瞑想で仕上げです。呼吸を意識して生活すると、自律神経が整い、不調が取り除かれるだけでなく、血流もよくなり代謝が上がるので、動きやすい体にもつながります。今年の夏は呼吸を意識して、しなやかで疲れない体づくりを目指しましょう!

〈こんな人におすすめ!〉
・眠りの質を上げたい人
・今日1日の疲れをデトックスしたい人
・ヨガの深い呼吸を体験してみたい人
・1日の終わりをすっきりした気分で迎えたい人
・代謝を上げてやせやすい体を目指したい人

講師プロフィールPROFILE

東丸あゆみ

一般社団法人マヤンヨガセラピスト協会代表理事 ヨガ講師(指導歴14年)/マヤ暦アドバイザー(セッション歴8年) シヴァナンダヨガ指導者資格取得、Rプラーナヨガ指導者養成講座修了、介護予防健康アドバイザー 【活動】ヨガ教室、介護予防ヨガインストラクター養成講座、マヤ暦個別セッション、マヤ暦講座、YouTube(「がんばらない!毎日ヨガ」配信中) ヨガで体を整え健康寿命を伸ばし、マヤ暦で心を整え不安や怖れからワクワクへと変えていく。そんな方法を取り入れて、「本当の自分を生きる=いつまでもワクワクしながら人生を送る」という事をコンセプトとして活動おります。
https://mayanyoga.jp/profile.php
https://www.youtube.com/channel/UCxM_c-iSA6321P_R2AuDftw

produced by Fan!Fun!FYTTE

【Fan!Fun!FYTTEのオンラインクラスのお申し込みは「codoc」のサービスを使っています】
下記より「codoc」の会員登録をお願いします。
登録後にこちらのページに書かれております参加用URLより、当日のオンラインクラスへご参加いただけます。

利用規約 特定商取引法に基づく表記 お問い合わせ

近日開催のクラス・イベントCOMING SOON

MORE