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    大ボリュームで満足! 1食完結型の雑穀サラダがファミマから新登場

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大ボリュームで満足! 1食完結型の雑穀サラダがファミマから新登場

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から"ヘルシー"に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、11月14日(火)よりファミリーマートで発売された「甘辛チキンと玉子の雑穀ボウルサラダ」。


大ボリュームなのに健康的なボウルサラダ

最近では、1カップでお腹いっぱいかつ栄養バランスのよい“1食完結型”の商品をコンビニで見かけることも多いですよね。「甘辛チキンと玉子の雑穀ボウルサラダ」は、そんな商品の中でもちょっとびっくりするくらいの大ボリューム。さっそくどんな商品なのかチェックしていきましょう!

内容は、ゆで胚芽押麦ともち黒米、キャベツ、レタス、グリーンリーフ、鶏肉炒め、味付玉子と盛りだくさん。ちょこんと添えられたしば漬が少し異色な感じはするものの、雑穀以外は比較的ベーシックな食材を使ったサラダかも。

まず驚くのは、そのボリューム。お皿に出してみると、雑穀やみじん切りにして敷き詰められたキャベツが想像以上にたくさん詰め込まれています。

たれには、味噌の甘みが感じられる甘辛和風マヨソースを使用。濃いめの味付けが大量の野菜と絡んでちょうどいいバランスを生み出します。全体的に野菜類のボリュームが多いため、みじん切りのキャベツ、レタス、雑穀を混ぜて食べると、口の中は新鮮な野菜でいっぱいに。

小さくカットされ食べやすいサイズの甘辛チキンは、醤油やみりんで煮込まれ、しょっぱさのある仕上がり。しば漬は、たれや甘辛チキンと合わせることで濃い味付けになる同商品の箸休めにぴったりです。
購入者からも「しば漬けがアクセントになっている。オシャレでヘルシー」「味濃いめだけど、しば漬効果で最後まで飽きずに食べきれる!」と好評の声が。

432kcalとカロリーは少し高めですが、1食分がまかなえると考えるとそうでもないかも。気になる人はたれの量を減らしたり、薄味が好きな人はたれ自体をかけなくてもいいかもしれません。

野菜たっぷりなのにお腹も大満足な同商品を、ぜひ手にとってみてはどうでしょう?

文/プリマ・ドンナ

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