太っていることがコンプレックスだったという、えりかさん(20歳)。まずは「なぜ太るのか」その原因を探るために、レコーディングを開始。すると、缶ジュースとインスタント食品をたくさんとっていたことに気づきます。食生活を変えるため、えりかさんは４つのルールを実践。２年９か月で41kgの大量やせに成功したえりかさんの食事法とは？

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