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ダイエットをしてやせたい、ヘルシーな女性を目指してボディメイクに励みたい、そのためにカロリーや糖質を控えてみたり、たんぱく質を意識してとっている人も多いことでしょう。そこで役立つのが、ヘルシー食材の数々。でも、一体どんなものを試したらいいか迷ってしまいますよね。多くのダイエッターたちから「これは使ってよかった！」と太鼓判を押されたアイテムはどんな商品なのでしょう？ また、今もっとも注目度が高いアイテムも合わせて「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2019」のランキング結果からご紹介します。
Contents 目次
FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってよかった」アイテムTOP３
それでは、まずはFYTTE読者1,000人が「使ってよかった！」と実感した「その他ヘルシー食材部門」のTOP３アイテムから見ていきましょう。
【１位】キッコーマン豆乳おからパウダー（キッコーマン飲料）
栄えある第１位に輝いたのは、キッコーマン飲料の「キッコーマン豆乳おからパウダー」。
昨年テレビや書籍などでもとり上げられ話題となり、大ブームが起きたことはみなさんも記憶に新しいはず。
豆乳おからパウダーは、豆乳を作る際にできる「おから」を乾燥させて作ったパウダー状のおからです。食物繊維や植物性たんぱく質などを豊富に含み、毎日手軽に大豆の栄養をとることができます。グルテンフリーの献立作りにも役立ちます。
大豆の栄養素を豊富に含んでいて、とくに食物繊維が多く、大さじ１杯でレタス約１／２個分の食物繊維（※日本食品標準成分表2015より）をとることができるなど、毎日の食事にプラスすることで栄養素を補えます。
読者のみなさんは、ヨーグルトやスープ、汁ものなどに入れて使っているようです。
メーカーのご担当者さまも、「クセがなくクリーミーで、どんなメニューにも混ざりやすく、使いやすいのが特徴です。ヨーグルトやスムージーはもちろん、少し変わった使い方でおすすめなのは、大根おろし。おからパウダーが大根の水分も吸収し、栄養を余すことなくとれますよ」とコメント。
120g 378kcal（100g当たり） ¥200
【２位】機能性表示食品「DHAのチカラフィッシュソーセージ」（マルハニチロ）
続いて、第２位に選ばれたのは、マルハニチロから販売されている機能性表示食品「DHAのチカラフィッシュソーセージ」
認知機能の一部である、数・ことば・図形・状況などの情報の記憶をサポートする機能があることが報告されているＤＨＡを1本当たり880㎎配合したフィッシュソーセージです。
100g（50g×2本） 89kcal（1本50g当たり） ¥180
【３位】有機蒸し大豆シリーズ（だいずデイズ）
第３位は、だいずデイズから販売されている「有機蒸し大豆シリーズ」
北海道産の有機大豆を100％使用。蒸すことで大豆本来のおいしさが逃げ出さず、自然な甘みが感じられます。味つけをしていないので料理に合わせやすく、そのままでもおいしいのが特徴です。
有機蒸し大豆 100g 183kcal（1袋100g当たり） ￥250
続いては、「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2019」のその他ヘルシー食材部門で、「使ってよかった」上位３位に選ばれたアイテムをご紹介します！
