ちょっとお腹が空いたときに食べたい、太らない間食

小腹対策のお菓子といえば、ドラッグストアやコンビニで見かける「ぐーぴたっ」です。じつは20年以上も前からあるブランドで、シリーズ累計で１億8800万個を出荷している実力派。砂糖やブドウ糖などを使わず、“糖類オフ（糖類ゼロ）”にしていて、低カロリーに仕上げています。

しっとりソフトクッキーと豆乳おからビスケットの２タイプがあり、いちばん人気はソフトクッキータイプの「しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ」。

１箱３本入りで１本たったの50kcal台。食物繊維は1/3日分入っていて、水溶性食物繊維のコンニャクマンナンを用い、少量でもお腹が満たされるようになっているほか、鉄分、カルシウムなども配合しています。

濃厚なチーズがおいしい

「しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ」はチーズケーキ風味のソフトクッキーのなかにブルーベリーのジャムが入っています。

ダイエット用の低カロリーなお菓子というと味気ないものを想像するのですが、これは味がしっかりしていて、ちょっとした高級感があります。ふつうのお菓子よりもおいしさが凝縮されたような濃い味わいです。

食感ももっちりしていて、なかなかの食べ応え。こんにゃくの味やにおいは一切ナシ。コンニャクマンナンは水分を含んで膨らむので、水分と一緒に食べるのがポイントです。

抹茶の香りが上品なビスケット

2019年に発売されたリニューアル新商品の「ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット」ではたんぱく質をプラス。砂糖ゼロ＆糖類ゼロで、たんぱく質3400～3500mg、植物由来の乳酸菌10億個をそれぞれ配合。そしてソフトクッキーと同様にコンニャクマンナンをはじめとした食物繊維5600～5900mgが配合されています。味はプレーン、ショコラ、抹茶、おしるこの４種類。

抹茶の香りが上品なビスケットで、ほどよい苦味と甘みの京都宇治抹茶を使用しています。砂糖は使っていませんが、抹茶チョコのような甘さもあり、サクサクとしたちょうどいいかたさです。おからクッキーだとパサパサしているものも多いですが、おからの味はせず、やわらかくサブレのような感じで食べられます。

ひと口食べたときに「濃厚でおいしい！」と思ったのがブルーベリーチーズケーキ。人気なだけあります。抹茶のビスケットはあっさりとしていて、ほかの抹茶のお菓子とはひと味違う香りがいいです。どちらかというと大人のビスケットですね。
紅茶などと一緒におやつに食べると、小腹が満たされますし、その後の食事もお腹がいっぱいになるのが早い気がしました。ダイエットのときのおやつや時間がないときの食事代わりにもなりそうです。

ぐーぴたっ　しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ
ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット　いずれもオープン価格（株式会社ナリス化粧品）

文・写真／庄司真紀

「しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ」をパッケージから出した状態

「しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ」の原材料が記載されたパッケージ

お皿にのせた「しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ」

「豆乳おからビスケット」をパッケージから出した状態

「豆乳おからビスケット」の原材料が記載されたパッケージ

お皿にのせた「豆乳おからビスケット」