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宴会シーズンを楽しく乗り切る! 飲んでも食べても不調にならない対策法

年初めの1月は新年会などでついつい暴飲暴食してしまう時期。食べ過ぎ飲み過ぎは太るだけではなく、体調も悪くなってしまい、翌日以降の後悔になりがち。今回はできるだけ上手に宴会シーズンを乗り切る方法を考えてみようと思います。

 [ 女医&専門家のヘルシー&ビューティー生活 ] [ 連載 ]

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