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福田アナが「ムエタイ」デビュー!? さまぁ~ずも驚愕の「ムエササイズ」に「やってみたい」の声

「ボクササイズ」などの格闘技系エクササイズは、「体脂肪率がいい感じで減っていく」「ボディラインがキレイになる!」といった声が上がるなど大人気。今回は数ある格闘技系エクササイズの中から「ムエササイズ」を紹介しましょう。


ムエササイズとは?


1月14日放送の「モヤモヤさまぁ~ず2」(テレビ東京)では、「ムエササイズ」を取り上げました。指導してくれたのは「ムエタイ」の元世界チャンピオン・一戸総太さんと、現役の東アジアチャンピオン・小田巻洋子さん。小田巻さんは、大竹一樹さんが「脚、スゲェな! あれで蹴られたら死ぬな」と驚くほど筋肉がしっかりついた脚の持ち主です。一戸さんと小田巻さんは、選手としての本格的なトレーニングの合間に「ムエササイズ」の先生をしているそう。

「ムエササイズ」とは、その名の通り「ムエタイ」の技を使ったエクササイズ。「ムエタイ」には打撃技以外にも「キック」や「相手を掴んだ上でのひざ蹴り」などがあり、足技が豊富なことが特徴です。そんな「ムエタイ」をベースにした「ムエササイズ」は、シェイプアップやボディメイクに効果的。普段はあまりやる機会のない「パンチ」や「キック」をすれば、ストレス解消にも役立つかも。

番組で先生2人によるミット打ちを見せられた三村マサカズさんは、「うわぁ… 蹴りがすごいわ」「ひじがホントにヤバい」と恐怖心が全開に。視聴者の間でも、「強烈すぎてちょっと引く」「キックの重みがハンパない…怖っ!」と動揺が広がりました。しかし中には、「脚の使い方がカッコいい!」「スカッとしそう」といった反響もあり、興味を抱いた人もいるようです。

初心者でも楽しめる


実演を見た後は、三村さんの「福田は格闘技の才能があると思ってるんだ」という発言をきっかけに福田典子アナがチャレンジすることに。昨年放送された「町屋周辺編」や「溝の口周辺編」でも華麗なるキックを披露した福田アナだけに期待感が高まります。

いざ「ムエタイ」の衣装に着替えた福田アナは、ファイティングポーズをとってやる気じゅうぶん。小田巻さんがかまえたミットに向かってキックを繰り出すと、さまぁ~ずの2人もびっくりするほどの重たい音が。続いて教わった「ムエタイ」の超大技・飛びひざ蹴りでは、「蹴る方と反対側の足を一度上げてから空中で入れ替える」というコツをきいただけで、いきなりクリーンヒットを炸裂。一戸さんに「いつ試合に出ます?」と言われるほどの才能を見せつけます。これには、「あの高さでちゃんと強く当てられるのがすごい」「なんてステキなキック」「で、デビュー戦はいつですか?(笑)」といった声が上がるなどSNSでも大盛り上がり。福田アナに触発されたのか、「私も今度やってみます!」という人も現れました。

女性や初心者でも楽しくできる「ムエササイズ」。ありきたりなエクササイズに飽き飽きしている人は、ぜひトライしてみては?

文/プリマ・ドンナ

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