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CATEGORY : フィットネス ｜ヨガ

【顔ヨガ動画】たるみやすい口角をリフトアップ！「おいしい顔」

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【顔ヨガ動画】たるみやすい口角をリフトアップ！「おいしい顔」

魅力的な顔になるには、まず笑顔から。口角をキュッと上げる顔ヨガを取り入れましょう。「おいしい顔」は大頬骨筋（頬の筋肉）、口角挙筋（口角を上げる筋肉）、舌筋（舌の筋肉）を鍛えます。

監修 ： 小林 かおる

コアフェイストレーニング協会インストラクター。顔ヨガ協会インストラクター。ポスチャーウォーキングインストラクター。美しい姿勢と歩き方の講師として９０００人以上を指導する中、自分を含め笑顔が苦手な人が多いことに気が付き、間々田佳子氏に師事。顔トレに目覚め、インストラクターとなる。顔トレのよさは自ら実証済みで、写真からも一目瞭然。「１回で変わる」「結果の出るレッスン」に定評がある
https://kaoru-studio.com/

Contents 目次

動画でチェック！【顔ヨガ　おいしい顔】

 

上の歯８本は見せたままで下の歯が見えたり、舌の動きにつられてあごが左右に動いたりしないよう注意。
あごの位置がブレないよう、最初は手で押さえてもいいでしょう。

続けることで、ステキな笑顔を身につけましょう！

撮影／布川航太　取材・文／平川恵

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