朝ベッドからなかなか起きられない、という人におすすめなのが朝ヨガ。バランスよく立つ「木のポーズ」で、まだ起きれていない体や頭を活動モードにしましょう。ヨガインストラクターでタレントの花田美恵子さんの動画で簡単なやり方をチェック！

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