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CATEGORY : フィットネス｜エクササイズ

2018.08.26

美脚を妨げる「内また」と「ゆがみ」を解消するバレエポーズ【動画】

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脚を細くするために、いざ脚を内旋させようと思っても、無意識に内またがクセになっている人にとっては、なかなか難しいもの。内またとゆがみを解消するバレエの基本ポーズ「二番プリエ」で、ほっそり締まった美脚を手に入れましょう。

ダイナミックビューティー代表。19歳から動作の研究を始め、以降、バレエ、ピラティスなどを習得。2013年より、正しい動作を指導する美脚インストラクターとして活動。東京・大阪で定期的に開催しているセミナーは、毎回キャンセル待ちが出るほどの人気。著書に『美脚思考』（ミライカナイ）。

Contents 目次

動画でチェック！【内また改善にぴったりなバレエのポーズ＜二番プリエ＞】

足を外旋させるバレエの基本のポーズで、理想的な美脚をGETしましょう！

撮影／徳永徹　ヘア＆メイク／斎藤節子　文／馬渕綾子　衣装協力／イージーヨガ