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ヒップアップに効果的!美尻を手に入れるエクササイズ動画3選

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ヒップアップに効果的!美尻を手に入れるエクササイズ動画3選

引き締まったキレイなヒップラインは女性の憧れ! でも、お尻を鍛えるためにトレーニングジムへ行くのは面倒…。そんな人に、自宅の空き時間に簡単にできるトレーニングを動画でご紹介します。

Contents 目次

プリッとした桃尻に!「片脚上げヒップアップ」

https://www.instagram.com/p/BmsPEWLgPU1/

うつ伏せで脚をクロス「ヒップ・太ももエクサ」

https://www.instagram.com/p/Blr-lXsAas5/

引き締まった小尻に!「かかとキックバック」

https://www.instagram.com/p/BmckAzygZZw/

 

毎日5分トレーニングの時間をつくって、美尻を目指しましょう!

文/FYTTE編集部

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