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    時間が無くて運動できないは甘え? 超多忙女優・土屋太鳳の凄すぎるトレーニング日課!

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時間が無くて運動できないは甘え? 超多忙女優・土屋太鳳の凄すぎるトレーニング日課! UfaBizPhoto /shutterstock.com

ドラマに映画、CMと引っ張りだこの女優・土屋太鳳さん。2016年末には「なかなか友達に会うことができない」と語っていたほど多忙な日々を過ごしていたそうですが、そんな激動の毎日でもいつも元気いっぱいに振る舞っていられるのは、鍛え抜かれた体が関係しているのかもしれません。


土屋太鳳のガチすぎるトレーニング

Pressmaster /shutterstock.com

5月20日、土屋さんは自身のインスタグラムにトレーニング風景を撮影した動画を投稿。
バーベルを担いでのスクワットやランニングマシンでの走行、鉄棒にぶら下がりながらのもも上げ、重いボールを壁に当ててキャッチするウォールボールなどを慣れた様子でこなしています。

「私は体格に恵まれてるわけではないから、私が自分を変えられたり、幸せになれた方法なら、だいたいの人におすすめできると思う」といったコメントも綴り、ファンからは「かっこいいです… ストイックなところ尊敬します!」「やっぱりさすがの運動神経です!」「自分もこんくらいできるように頑張ります」と絶賛の声が。

空いた時間にトレーニング! 土屋太鳳のストイックな日々

Stasique /shutterstock.com

土屋さんはこのようにバリバリの体育会系で、5月24日放送の「徳井と後藤と麗しのSHELLYと芳しの指原が今夜くらべてみました」には「体育会系だった女」という括りでゲスト出演。

幼少期にちびっこ相撲に出場、小学4年生の頃から陸上クラブに在籍していたため、運動会のリレーで独走していたなどのエピソードを話し、中学時代にバスケ部に所属していたことからスタジオでドリブルを披露。
ヒールを履いているにも関わらず、腕に吸いつくような見事なドリブルで、ディフェンダーを軽やかに抜き去っていました。

土屋さんは現役大学生でもあり、日本女子体育大学体育学部運動科学科で舞踊学を専攻し、高校時代から励んでいるダンスを今でも続けています。高校時代は腹筋がバキバキに割れていたそうで、その時のキレッキレのダンス映像も番組でお披露目。

前述のトレーニング映像が話題になっていますが、土屋さんは他にも毎日の走り込みや、ドラマ撮影の合間の体幹トレーニングなど、隙を見つけては体を鍛えているようです。
文部科学省が2013年に20歳以上を対象に行った「体力・スポーツに関する世論調査」では、成人全体の約75%が運動不足を感じているが、仕事(家事・育児)が忙しくて時間がないと回答していました。

しかし、全国でもトップクラスに忙しい土屋さんが時間を見つけてトレーニングをしている姿を見ると、なんだか自分もできるような気がしてきませんか?

文/プリマ・ドンナ

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