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RADWIMPSは何位? カラオケ「高カロリー消費」ランキング Olinchuk/Shutterstock.com

カラオケ機種「DAM」などで知られる第一興商が、2016年3月1日から2017年2月28日までに配信されたカラオケソングを対象に、「消費カロリーの高い楽曲」のランキングを発表しました。若者に大人気のアーティストから驚きのカロリー高消費曲まで、多様なラインナップになっています。


トップに輝いたのは驚きの高消費曲!

Violetblue/Shutterstock.com

まずはランキングの上位曲をご紹介。1位に輝いたのは、中村美津子の「長編歌謡浪曲 無法松の恋~松五郎と吉岡夫人~」の36.1kcal。「長編」という名前の通り、この曲の演奏時間はなんと21分超え。ちなみに36.1kcalというのは体重50kgの人がおよそ5分間のランニングをしたときの消費カロリーに相当するそう。

2位には2016年の紅白歌合戦にも出場し、今や若者のカリスマとなったRADWIMPSの楽曲「告白」がランクイン。昨年11月に発売された最新アルバム「人間開花」のラストを飾る同楽曲は、「結婚式で使いたい!」という声も多く上がる感動のバラード。消費カロリーは18.5kcalで、1位の36.1kcalがいかにとんでもない数字か分かりますね。

そして3位にランクインしたのはテレビCMでも人気のSHISHAMOの「明日も」。SHISHAMOのメンバーはJリーグの「川崎フロンターレ」ファンということで、この曲も川崎フロンターレの本拠地・等々力陸上競技場で試合を観戦したことがきっかけで誕生したそう。熱い気持ちのこもった楽曲はまさにダイエットにもピッタリ。

4位以下には、宇多田ヒカルや「2.5次元パラレルシンガーソングライター」として注目を集めるさユリの楽曲がランクイン。皆で歌って踊ることでさらなるカロリー消費も期待できそうな欅坂46、乃木坂46、三代目J Soul Brothersの楽曲も30位までに入っています。

過去5年分のランキングもおさらい!

TAGSTOCK1/Shutterstock.com

このランキングはほぼ毎年更新されているので、気になる過去5年の上位もおさらいしておきましょう。

2015年3月1日~2016年2月29日

1位:安田レイ「あしたいろ」18.2kcal
2位:Lia「Bravely You」17.2kcal
3位:BLUE ENCOUNT「はじまり」17.0kcal
月9ドラマの主題歌にもなった手嶌葵の「明日への手紙」も14.9kcalで26位ランクイン。静かなバラードでもカロリー消費が激しいものがあるんですね。

2014年4月1日~2015年3月31日

1位:Dream「希望の光~奇跡を信じて~」21.3kcal
2位:May J.「本当の恋」21.1kcal
3位:三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE(今市隆二)「All LOVE」20.7kcal
2015年は、なんと5位までが20kcal超え。ダイエッターにとっては豊作の年でした。

2013年3月1日~2014年2月28日

1位:EXILE TAKAHIRO「一千一秒」24.1kcal
2位:Aqua Timez「エデン」23kcal
3位:小枝理子&小笠原秋「ちっぽけな愛のうた」21.7kcal
1位の「一千一秒」は24.1kcalと、かなりの高消費。EXILEのTAKAHIROの初ソロシングルということでも注目を集めた曲ですね。

2012年3月1日~2013年2月28日

1位:いきものがかり「風が吹いている」23.4kcal
2位:ももいろクローバーZ「Z女戦争」21.5kcal
3位:西野カナ「私たち」18.3kcal
2013年は「うたの☆プリンスさまっ♪」のキャストが歌う「RAINBOW☆DREAM」が8位にランクイン。しかもこの曲、この年の消費カロリートップ20の中ではリクエスト数がダントツ1位の499件でした。

2011年1月1日~12月31日

1位:湘南乃風「睡蓮花」21.3kcal
2位:コブクロ「赤い糸」19.7kcal
3位:湘南乃風「純恋歌」19.5kcal
この年は、なんと5位までをコブクロと湘南乃風が独占。4位はコブクロの「桜」、5位にもコブクロの「蕾」がランクインしています。

第一興商によると、「力強く歌うバラード曲」「アップテンポで激しい曲」「歌唱時間が長い曲」を選んで、「腹式発声を意識する」ことが消費カロリーを上げるコツ。思いっきり楽しめば楽しむほど消費カロリーも増していくカラオケは、もしかしたらダイエットの救世主になるかもしれませんね。

文/プリマ・ドンナ

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