週に１回、５分間全力で運動をすることでやせボディを目指せるダイエットメソッド「FAT5」。「もっとはやく効果を感じたい！」という人には、「FAT5」の前にストレッチを行うのがおすすめです。
それでは、脂肪燃焼効果をアップさせる「下半身のストレッチ」のやり方をチェックしましょう。

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