いよいよ、ランニングスタート！

しっかりストレッチをして体の動かし方を覚えたら、２列に並んでさっそくランニングスタート！　ゆるーいペースで、部員同士おしゃべりしながら楽しく走り出しました。皇居はお堀のまわりをぐるりと１周して約５km。適度にアップダウンもあるコースで、ゆっくりとランニングする人やトレーニングとして走っているアスリートの人など、さまざまでした。

「１人で走ると、速く走っている人を見て焦ったり、がんばりすぎてペースアップしたりして、すぐバテてしまって短い距離でザセツしてしまう人が多いんです。みんなで走るとペースを保てるから、意外とラクに長い距離も走れるんですよ」とヤハラさん。

途中、ペースが落ちたり疲れて会話がなくなったりするときもありましたが、無事にみんな笑顔でゴールできました。

部員のみなさんも、「いつも１人で走っているけど、みんなで走ると楽しい♪」「皇居を走るのは初めて！公園が見えたりオフィスビルが見えたり、変化する景色を見ながら走るのもいいですね！」「５kmも走れるか心配だったけど、みんなと走ると心強い」と、普段と違う環境を楽しめた様子でした。

モデルに聞く、インスタ映えするラン姿の撮り方とは？

ゴール後は、モデルでもあるヤハラさんに、インスタ映えするラン姿の撮り方を教えていただきました。

「写真を撮るときは抜けのある場所を選ぶと気持ちいい雰囲気の写真が撮れます。緑が入るとよりキレイですね。室内で撮るときも、ちょっと緑が入ると違いますよ」（ヤハラさん）

＜撮る側のポイント＞
・脚が長く見えるように、できるだけ下から撮る
・カメラを手前に傾けて下からあおるような角度を作る
・走りながら撮るので連写する

＜撮られる側のポイント＞
・大股でジャンプするように走る
・腕は90度に曲げて、肩が上がりすぎないようにする
・後ろ脚を伸ばすとキレイなポーズになる

無事にイベントが終了。
今回はひとり参加の人が多かったですが、最後には仲よく和気あいあいとした雰囲気に。楽しく走って汗もたくさんかいたみなさんの清々しい顔が印象的でした。

「シューズやウエアの選び方を教えて欲しい」「イルミネーションランも楽しそう♪」「みんなで10kmを目標にがんばりたい！」など、次回への意気込みを語る声も。

今後も、初心者でも楽しめるランイベントを開催予定です。走るのは苦手…初めて…、という人も大歓迎！　興味がある人はぜひ一度参加してみてください。

「ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI」
住所：東京都千代田区丸の内2-5-2三菱ビル地下1階
営業時間：
ショップ／平日11:00～21:00、土日祝9:00～20:00
ランステーション／平日6：30～23:00（最終受付22:00）土日祝7:00～20:00（最終受付19:00）
カフェ／平日7：30～21:00、土日祝8:00～20:00
利用料金：会員登録料500円（税別）、都度利用800円（税別）、月額利用5400円（税別）
定休日：不定休
TEL：03-6259-1601

撮影／布川航太　取材・文／高野瞳