FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |エクササイズ

【漫画レポート】モチベはアイドル!? 1年半で18kgやせた読者が行った運動法

Share
エミさんの体重ダウンの秘訣のイラスト

ジムのインストラクターさんの指導もあり、バランスのよい食生活へのシフトに成功したエミさん(29歳)。すると、体が軽くなり、苦手な運動もやる気に! ジムだけでなく、仕事の合間や、自宅での空き時間を利用して運動を続けた結果、18kgのダイエットに成功しました。果たしてエミさんは、どんな運動をとりいれたのでしょう?

連載・関連記事

関連記事

  1. Diet【漫画レポート】118kgの大きめ女子を脱出! 50kg台を叶えた食事のコントロール術

    【漫画レポート】118kgの大きめ女子を脱出! 50kg台を叶えた食事のコントロール術

    66
  2. Diet【漫画レポート】22kgやせで40kg台に! ストレスなしのダイエットに「プラマイ調整食」

    【漫画レポート】22kgやせで40kg台に! ストレスなしのダイエットに「プラマイ調整食」

    54
  3. Diet【漫画レポート】ミニスカ&ハイヒールでモチベUP♡ 17kgやせた秘訣を公開

    【漫画レポート】ミニスカ&ハイヒールでモチベUP♡ 17kgやせた秘訣を公開

    59
  4. Fitness【漫画レポート】77kgのぽっちゃり女子が40kg台へ! 成功を導いたダイエット術

    【漫画レポート】77kgのぽっちゃり女子が40kg台へ! 成功を導いたダイエット術

    69

おすすめの記事PICK UP