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健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは、睡眠やフィットネス、アクティビティや栄養の管理が24時間体制で行えるアプリ「Under ArmourのRecord」。「フィットネスと睡眠」「睡眠と栄養」というようにデータ同士を比較して確認できるため、健康状態の解析がより手軽になります。実際に利用しているユーザーからは、「消費カロリーがすぐにわかるからうれしい」「減量の記録を一括でできるのはありがたいです」「運動を続けるモチベーションが上がるね」など好評の声が続出。早速ダウンロードして使い心地をチェックしていきましょう。


■毎日のトレーニングをサポートしてくれる「Under ArmourのRecord」

プロフィール画面を表示した画像

まずは、体重と身長を入力してアプリをスタート。「減量」や「筋トレ」などそれぞれの目的に合わせたトレーニングができるのもうれしいポイントですね。目標とする「体重」「睡眠時間」「体脂肪率」などを設定して、早速トレーニングを始めます。

ワークアウトのトラッキングを表示した画面

「ワークアウト」の項目では、「ランニング」や「水泳」、「ジム」に「ヨガ」など細かくジャンルが分かれています。例えばヨガなら「ホット」「アシュタンガ」のようにさらに細かい分類を指定することができ、目標継続時間も設定可能。1回ごとのアクティビティも気を抜くことなくとり組めそうです。

ランニングを選択した時の画面

「ワークアウト」から「ランニング」を選択して画面を確認すると、「距離」や「ペース」「消費カロリー」が表示されました。実際に走ってみると、消費カロリーや移動距離がリアルタイムで確認できます。消費カロリーが見えているので、「もうひとがんばり」のモチベーションが湧いてきました。

目標の進捗情報が表示された画像

先ほど走った記録はアプリ内に保存されて、早速グラフに反映されました。目標に対する進捗情報がわかるため、トレーニングの進みを調節しやすいのもアプリの特徴。「フィード」機能ではほかのユーザーとつながって、刺激をもらいながらトレーニングができます。

Recordが表示された画像

ほかにも、睡眠状況やとった栄養、毎日の体重管理も同アプリひとつで完了。利用者からは「日々の変化が実感できるからトレーニングするのが楽しい!」「友だちの進捗がわかると刺激になる」「1日の最後にこのアプリを見て変化を実感してます」など好評の声が多数。毎日のトレーニングが楽しくなるアプリ「Under ArmourのRecord」を試してみてはいかが?

<レート>
4.3(最大5/App Store/3月11日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Under Armour, Inc.
サイズ:233.3MB
互換性:iOS 10.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、イタリア語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語
年齢:以下の理由により年齢制限指定12+となっています。
軽度な医療または治療情報
まれ/軽度な成人向けまたはわいせつなテーマ
まれ/軽度な性的表現またはヌード
まれ/軽度な過激な言葉遣いまたは下品なユーモア
Copyright:(C)2018, Under Armour Inc.

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

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