キレイな美脚を作るエクササイズで人気の「脚パカ」。寝たままできるし、短時間で効果が感じられるので、実践している人も多いのでは。さらに内ももと下腹を鍛えたいなら、両脚をクロスして負荷をかけてみましょう。今回は、FYTTE公式インスタグラムから下腹と下半身やせにおすすめのエクサ動画をご紹介します。

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