まるで振袖のようなたるんだ二の腕をなんとかしたい！　そんなあなたにおすすめなのが、腕をクロスさせて行う「腕クロスエクサ」。上腕三頭筋や二の腕やせに効果がありますよ。これでプルプルの二の腕ともおさらば！

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