決して細すぎず、ちょうどよく筋肉のついたヘルシー脚を作るなら、「サイドイススクワット」がおすすめ。イスがひとつあればすぐにできるので、おうちエクサにぴったりです！　毎日続ければモデルのような美脚が手に入るかも…！

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