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    Hey! Say! JUMP薮宏太さん「ハゲたくない!」 薄毛も引き起こす肩こりを予防するオードリー・春日さん風体操

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自分の肩こり度をチェック!

肩こりは多くの日本人が抱えている症状。仕事中の痛みに悩む人も多いですよね。肩がこっていないと思っている人も、実は「隠れ肩こり」の可能性があります。まずは自分の肩こり度をチェックしてみましょう。


肩こりが薄毛を招くことも

肩こりで薄毛…?

2月14日放送の「リトルトーキョーライフ」(テレビ東京)では、肩こりについて取り上げられました。日本人は外国人に比べて肩こりを感じやすいと言われているのですが、自覚症状がないだけの「隠れ肩こり」も多いそう。番組では、日本体育協会公認のスポーツドクターも務める金町脳神経内科・耳鼻咽喉科院長の内野勝行先生が、麒麟・川島明さんとHey! Say! JUMPのみなさんに自分の肩こり度が分かるチェック方法を伝授しました。

まずは左右の肘と拳を合わせ、手首側が目線にくるよう腕を曲げます。そのまま腕を上げられる限界まで上げて、肘が顎より上の高さを越えられなければ肩こりを疑ってください。出演者も試したところ、先生が合格を出したのは中島裕翔さん、岡本圭人さん、伊野尾慧さんの3人だけ。薮宏太さんに至っては拳が目の高さを越えられず、重度の肩こりが疑われることに。

そもそも肩こりの原因は血流にあります。人間の頭は3~5kgほどの重量があり、これを支えているのが首の後ろにある僧帽筋という筋肉。僧帽筋は首の後ろから肩甲骨や肩を覆っており、この部分の血流が悪くなると筋肉が硬くなって肩こりになってしまいます。さらに、首や肩の血流が悪くなると頭の毛細血管へも血がわたりにくくなり、将来的に「ハゲ」になる可能性も高まるのだとか。これを聞いたメンバーは驚いた顔をし、薮さんは「ハゲたくない!」と、アイドルにあるまじき頭髪になることを危惧していました。

肩こり和らげ法の動きはあのギャグ!?

カスカスダンス!

続いて内野先生は肩こり和らげ法を伝授。肘を曲げた腕を水平に肩の高さまで上げ、閉じて開く動きを前後に30回繰り返します。ただ動くのではなく、前に行くときは肩甲骨が内側に入っている意識で前傾姿勢に、後ろへ反るときは肩甲骨を外側へ思い切り開くのがポイントですよ。先生によると、肩甲骨が動くので首周りの血流がよくなるとのことですが、この動きにそっくりだったのがオードリー・春日俊彰さんのカスカスダンスというギャグ。

冷え性やダイエットに効果的な万能体操でもある肩こり和らげ法。出演者も実践したのですが、あまりにそっくりな動きに思わず「カス! カスカスカス!」と、カスカスダンスの掛け声を漏らしていました。これには視聴者も「大人数でカスカスダンスをする光景が面白い!」「春日の動きをあんなに楽しそうにやるなんて」と笑いを誘われたよう。一方で「すごい! カスカス体操やったら本当に肩こりがすっきりした!」「細かい作業して肩こったからカスカス体操しなきゃ」と、効果を感じる声も上がっていました。

肩こりや冷え性、ダイエットにも効果的なカスカスダンス風体操。即効性も抜群なので、仕事中に肩こりを感じた時はぜひ試してみては?

 

文/プリマ・ドンナ

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