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    疲れているときは濃くなるって本当? おしっこの色から分かる病気の可能性

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首にタオルをかけて水を飲む女性の画像

なんとなく疲れているときや体調が悪いとき、いつもよりおしっこが濃い、または薄い気がすると感じたことはありませんか? 今回は尿がつくられる仕組みをふまえて、色の濃さを左右する原因や色から分かる病気の可能性などをご紹介します。


尿の色を左右する要因

トイレを示すマークの画像

4月10日放送の『この差ってなんですか?』(TBS系)では、濃いおしっこと薄いおしっこの違いを解説。色が変わる原因や、健康な色とそうでない色との違いを比べていきました。

飲み水などで体の中に水が入ると、腸で吸収され血液となって体全体を巡ります。全身を巡った血液は腎臓でろ過され、不要な水分や老廃物が混ざって尿となって排出。血液からつくられる尿は、健康情報の宝庫だといわれています。

番組の取材では「疲れていると色が濃くなる」と思い込んでいる人が多かったのですが、色の濃さを左右するのは排出される水分の量だけ。水分を多く摂取したときは薄い色、汗をかいたり水分を補給していないときは濃い色の尿になるのです。風邪をひいたら黄色い尿が出るという人もいますが、これは風邪薬に含まれるビタミンの色素。多少色が違う程度なら、あまり気に病む必要はありません。

この結論に視聴者からは、「いつも濃いから不安だったけど水飲んでなかっただけか」「体調悪いときはチェックしてたけど杞憂だったのね」「なんかすごく安心した!」と驚きと安堵の声が続出しました。

尿の色から分かる病気

スプーンに盛られた砂糖と大量の角砂糖の画像

尿の色は疲れとは関係ないことが分かりましたが、日ごろから色を気にしておくと重大な病気を発見するきっかけとなるかもしれません。例えば透明に近い色が続く場合、糖尿病にかかっている可能性があるのです。

糖尿病は血液中の糖が過剰になってしまう病気で、糖の濃度を下げるために体中の水分が血管に集められます。体が水分を欲するためのどが渇きやすくなり、結果として尿の色が薄くなってしまいます。たまたま色が薄いだけなら問題ないのですが、あまりにも続く場合は糖尿病の検査をした方がいいかもしれませんね。

茶褐色の濃い尿は、肝臓が病気になっているときに出るもの。肝臓機能が低下すると肌や目が黄色くなる「黄疸」という症状が現れるのですが、この黄疸の原因となる成分・ビリルビンが含まれると尿の色は茶褐色に変色します。ビリルビンが増えている状態はかなり危険な状態なので、茶褐色の尿には注意が必要です。

血液の混じった赤い尿は一目で異常が分かる色ですが、血尿が出ていて痛みが出ない場合はガンの可能性が。痛みを伴う血尿は尿管結石などが原因なのですが、全く痛みがない場合は腫瘍からの出血が考えられます。腎臓や尿管、膀胱がガンに侵されている可能性が高いので、痛みのない血尿が出たらすぐに病院に行きましょう。

尿の色に関係なく、泡立ちが10秒以上消えない場合は腎臓の機能が損なわれている証拠。尿は体の異常をダイレクトに反映することがあるので、時々は立ち上がって色や状態をチェックしてみてくださいね。

 

文/プリマ・ドンナ

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  1. 「ほぼ透明」や「茶褐色」は要注意! 尿の色は健康を表すバロメーター

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