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    有機野菜のサラダボウルで栄養もお腹も大満足!食べてキレイになれるカフェ2選

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カフェでお茶を飲んでいる女性の画像

ダイエットや美容を気にする女性は、なるべく体にいいものを食べるためカフェやランチの店を選ぶのも一苦労ですよね。今回は、ヘルシーな食材を使った麺やハンバーガーが食べられるおすすめカフェをご紹介します。


ボリューム満点のサラダボウル&フォー

白い器に盛られたフォーとお箸の画像

6月11日放送の「めざましテレビ」では、女性におすすめの食べてキレイになれるカフェが登場。ヘルシーな食材を使ったフードや、意外なものと組み合わせたドリンクなど美容にも健康にもうれしいメニューを見ていきました。

最初に登場したのは、ダイエッターの強い味方「タニタ」が有楽町にオープンした「タニタカフェ」。生産者から直送される有機野菜を使用した、栄養満点なメニューが味わえます。「蒸し鶏とお豆のトマトソースのもち麦サラダボウル」は、10種類の有機野菜サラダにもち麦とあたたかいおかずをトッピングしたサラダ。丼もののようにもち麦と具材を混ぜ合わせて食べるので、ボリューム満点で食べごたえもありますよ。

「和だしで仕上げたよだれ鶏ときのこのフォー」は、だしの効いたあっさり味のスープが自慢。低カロリー・高たんぱくな鶏もも肉やキノコ類、豆苗、サニーレタスなど18品目の食材が使われており、栄養の偏りが気になる人にピッタリです。フォーは米粉でつくられたヘルシーな麺なので、「ラーメン食べたくなってもフォーでガマンできる」「ダイエット中の麺類はフォーが1番!」「喉ごしがさっぱりしてて毎日でも食べたい味」と女性に大人気。

ビーガンハンバーガー&脂肪を燃やすバターコーヒー

テーブルに置かれている紙コップの画像

自由が丘の「shiro」は、自然素材を使ったコスメブランドのショップ。店内にはカフェが併設されており、肉や魚、乳製品など動物由来の食材を使わないビーガンメニューが取りそろえられています。

目玉商品の「アボカドチーズバーガー」は、ビーガンメニューとは思えないほど見た目も味もしっかりしたハンバーガー。酒粕でつくったビーガーンチーズはコクのある味で、フライドポテトと一緒に食べればアメリカンな気分になれるかも。デザートにはベリーがたっぷりな「ベリーベリーチーズケーキ」もありますよ。

最後に訪れた「最強のバターコーヒー」は、名前の通りバターコーヒーの専門店。牧草だけを食べて育った牛のバターと、天然成分の中鎖脂肪酸オイルにコーヒーを入れてブレンドしたコーヒーです。バターコーヒーには、腸内環境を整えて体脂肪を燃焼させる効果が。コーヒーの苦みとほんのり香るバターの風味がマッチして、ちょっぴり大人な味わいが楽しめます。

好きなものを食べてキレイになれれば、心も体もハッピーになれるはず。ランチタイムや午後のひと時に立ち寄ってみては?

 

文/プティ・キョーコ

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