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CATEGORY : ヘルスケア |疲れ

夏の疲れやダルさに効く!知ると得する「疲労回復」のツボ6選

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Contents 目次

 

お悩み別:「足の疲れ」「むくみ」

<1>足三里(あしさんり)

足三里のツボを示したイラスト

<位置>
ひざの皿の外側の下部分にあるくぼみから、指幅1本分下に進んだ位置にあるツボ。
胃腸を活性化する働きもある。

<2>太谿(たいけい)

太谿のツボを示したイラスト

<位置>
足の内くるぶしと、アキレス腱の中央にあるツボ。
押すとツーンとした痛みを感じることも。免疫力向上作用もある。

夏の疲れを放置すると、免疫力の低下や自律神経の乱れにつながってしまうことも。
「なんだか疲れているかも」と感じたら、まずはツボ押しで早めにスッキリと解消しましょう!

 

文/FYTTE編集部

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