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喫煙者が「禁煙」を達成するのは、想像以上にハードな道のり。ほとんどの人が甘い誘惑に負けて、あきらめてしまうパターンが多いようです。自力だけでは限界があるので、禁煙を考えている人はアプリを活用して成功率を高めてみては？ そこで今回は、禁煙サポートに最適な管理アプリ「禁煙ウォッチ」をピックアップしました。アプリ利用中のユーザーからは、「禁煙のモチベーションが上がった！」「心が折れそうになったときの頼れる味方です」「禁煙時間を把握できるのがありがたい」と好評の声が続出しています。禁煙に役立ちそうな同アプリを、さっそくレビューしていきたいと思います！
Contents 目次
“延びた寿命”を蓄積していく!? 禁煙サポートアプリ
同アプリは、禁煙状況をひと目で確認できるシンプルなアプリです。１日に吸っている本数や１箱の値段を入力するだけで、禁煙時間や節約できた金額などを一覧で表示。じょじょに数値が加算されていくので、データをチェックすればモチベーションがアップするはず。では、「禁煙ウォッチ」の使い心地をチェックしたいと思います。
はじめにタバコの本数や１箱の値段を入力してから次の画面に移動。ジャンプした先には、禁煙時間・禁煙できた本数・節約できた金額・延びた寿命”という４つの項目が表示されました。なかでも気になったのが“延びた寿命”。寿命の時間はタバコ１本あたり５分30秒縮む”という定説を元に算出しているそうです。禁煙を続けると数値が加算されていくため、喫煙のリスクを痛感できるかも。
禁煙ウォッチのなかには、アプリのひと言コメントも。「女性なら化粧ノリがちがいますよね！」「禁煙できる人ってステキ」「あなたの体はあなたが守ってあげなきゃ」など、禁煙に対するポジティブな言葉がランダムに出現します。ザセツしそうになったときは、自分を勇気づけるためにコメントをチェックしてみて。
同アプリは禁煙達成を目指すアプリなので、喫煙した場合のカウント機能はありません。もしタバコを吸ってしまったら、「設定」の“データリセット”をタップします。すると、今までの記録がすべて０に…。努力の結晶が一瞬で消滅してしまうため、精神的ダメージが大きいかもしれません。アプリを利用する際は、「必ず成功させる！」という強い気持ちを持って挑んでみてください。
実際にアプリを使用しているユーザーからは、「節約できた金額が増えると超うれしい（笑）」「『吸いたいな…』ってときにアプリを開くとやる気が上がる」といった反響の声が。禁煙を成功させたい人は、同アプリを活用してみてはいかがでしょうか？
＜レート＞
4.3（最大５/App Store/２月４日現在）
4.3（最大５/Google Play/２月４日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：Isao Miyagawa
サイズ：10.6MB
互換性：iOS 7.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、英語
年齢：以下の理由により年齢制限指定12＋となっています。
まれ/軽度なアルコール、タバコ、ドラッグの使用または言及
Copyright：（C）2014 IsaoMiyagawa
文/矢野りさ
