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不調解消の方法として、東洋医学系の先生におすすめされるのが、お灸。最近は手軽に自宅でできる商品も増えており、やってみたいな、と思うもののまだ試せていません。
いろんなツボがありますが、「へそ灸」は特に効果的だと聞きます。
そんななか出会ったのが「レディウォーマー へそきゅう」という商品。遠赤よもぎ蒸しが謳い文句のこの商品は、レンジで数十秒温めるだけで使える、簡単「へそ灸」グッズです。
今日はだるいな、体が冷えているな、お腹が痛いな…などと感じたら、すぐにレンジでチンして、おへその上にのせます。適度な重さがあるので、その重みが温かさと相まって心地よく、じんわり体に沁みてきます。
まるで、猫をお腹にのせているような感じです。
これをお腹にのせてじっとしていると、体の芯からポカポカし、重だるかった体も少しずつラクになってきます。そして、体が温まってくると自然と眠くなり、それまではツラくて眠れそうになかったのに、ウトウトし始めます。
レンジでくり返し使えるのでエコだし、経済的。柔らかい布地で肌に触れてもやさしく、重みのせいもあるのか、のせているだけで、とても安心感があります。
こんな不調を抱えた日は、アルコールはもちろん、カフェインもお休みしてハーブティでも飲んで（と言いつつ、チョコは食べてしまったけれど）部屋の明かりを落とします。
自分の体調に合わせて、無理せず、平日であってもゆっくり休む夜も大切ですね。
いつか、本当のお灸にもチャレンジしてみたいと思います。
（編集長ホボ）
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