たっぷり野菜がとれるのが◎！
低カロリーなのにお腹も心も満たされる！！

今回ご紹介するのは、セブンイレブンの｢1／2日分の野菜！コク旨キムチ鍋｣です。
何がオススメなのかというと、まず、1日に必要な野菜の1/2が入っているんです！　この１食で、たくさんの野菜を一度に摂取できるのはうれしいですね。手軽に栄養バランスを整えられるので、自炊をあまりしない人や野菜が不足しがちない人にはとくにオススメ！
また、カロリーも243kcalと低いのでダイエッターの人でも安心していただけます。さらに、白菜や豆腐などが入っているため、食物繊維やたんぱく質もとれるので、女性の強い味方でもあります♪

また、｢1／2日分の野菜！コク旨キムチ鍋｣の食塩相当量が3.9ｇに対して、一般的なキムチ鍋の素食塩相当量は4.5ｇ（文部科学省日本食品標準成分表2015年版（七訂）参照）であるため、塩分のとりすぎを気にしている人も食べやすい商品なのではないかと思います。
主な栄養成分は次の通りです。

＜栄養成分＞１包装あたり
・熱量　243kal
・たんぱく質　17.4g
・脂質　13.2g
・糖質　12.7g
・食物繊維　1.7g
・食塩相当量　3.9g

さらに、この商品はセブンイレブンの｢食｣へのポリシーを表した、｢カラダへの想いこの手から｣の対象商品となっているため、安心・安全にとくに配慮されている商品だと言えます♪

疲れきって帰宅しても
たった４分で本格的なお鍋が完成！

この商品は、フタをしたそのまま、レンジで４分加熱するだけ！　そのため、｢寒すぎて少しでも動きたくないな～｣というときや、｢今日はがんばりすぎて疲れちゃったから、ちょっとラクしたい！｣というズボラなあなたの味方になってくれます。

肝心な実食した感想をお伝えしますと…。

まず、鍋の主な具材である、白菜やニラ、豆腐、豚肉がまんべんなくぎっしりと入っていて、食べ応え十分！　そして、キムチと相性のいい鶏がらスープを使っていたり、２種類の唐辛子と魚介のうま味を加えたキムチ醤を使用しているため、コンビニのおかずにもかかわらず、本格的な味わいが楽しめます。
辛さはそれほど強くなく、ピリ辛なので、辛いものがニガテな人でも食べやすいと思います。また、食後は体の中からじんわりとあたたまる感じもしてきます！

500円以内で栄養がとれて低カロリー、心もお腹も満たされる「セブンの1／2日分の野菜！コク旨キムチ鍋」、ぜひ試してみてください！　こんな時期だからこそ、食事もできるだけ体を温めるものを選んで、免疫力を低下させないように気をつけたいですね♪

文　菊地那月