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Contents 目次
【A】 その辺をブラブラする人
＜自分を押さえつけすぎ＞
Aを選んだあなたは、身も心もかなりお疲れ気味。とくに対人関係で、言いたいことが言えない、思い通りに動けない、そんな息苦しい環境が疲れの原因となっています。少しでもひとりになれる時間をつくって、気分転換を。好きな本や音楽を聴いて気持ちをアゲて乗り切りましょう。
【B】 食事をする人
＜体力の低下が原因＞
Bを選んだあなたは、気力もそうですが体力の低下が疲労の原因になっているようです。睡眠や栄養がきちんととれているか、日ごろの生活スタイルを見直してみて。一日のやるべきことを減らして、リラックスする時間を増やすことも心がけましょう。
【C】 別の用事をすます人
＜合理的すぎて脳が疲れ気味＞
Cを選んだあなたは、頭の使いすぎが疲労の原因です。少しでも時間を有効に使えるように、いつも頭の中で次の予定を考える……そんなあなたの合理的な行動は、少し脳に負担をかけている可能性が。たまには、何も考えずにぼーっと歩いてみましょう。
