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ハワイでスペシャルヨガ講習２日目。この日はこれまでやったことがない新たなチャレンジとして「プールヨガ」や、THE・ハワイな景色が楽しめるサンセットヨガを堪能してきました！ 素晴らしい景色、シチュエーションで行う贅沢なヨガタイムです♪
Contents 目次
斬新！プールの中で行う「プールヨガ」
次の日の朝はプリンス ワイキキ５階のプールサイドに集合。ヨガにハマる人はこの「朝ヨガ」がとっても心地よいと推奨しますよね。毎朝ヨガから１日が始められたら…心身ともに素敵なスタートになりそうです。
ギラギラの太陽の下、徐々に体を起こして行くように、少しずつダイナミックなポーズも行っていきます。
私が気になったのは毎回必ず行う「太陽礼拝」のポーズ。
サハラマラソンのときに太陽の大切さ・有り難さ、そして厳しさを感じたことを思い出しました。普段気づけない、忘れがちな大切なこと。自分の心の声や体の状態。そして感謝すべき大切な自然。それに気づかせてくれるのがヨガなのかな、そんな風に思いました。
一通りのヨガが終わったら、「さぁ今日はプールに入ってヨガしてみましょう！」と野沢さん。プールに入るとは聞いていましたが、まさかプールでヨガ！ 斬新です！
水着になってプールに入り、同じようにポーズをとるのですが、体が浮力で軽くなり、逆にバランスが取りやすくなりました。
みなさんも、そして「急に（プールヨガを）思いついてやってみたいなと思ったの（笑）」という考案者の野沢さんも、プールに入って大はしゃぎ。さっきまでの沈黙で行うベーシックなヨガスタイルとは真逆のヨガ。きゃっきゃ言いながら楽しく行うヨガ。自由でとっても楽しかったです。「プールでヨガができるなんて初めて！」「ハワイっぽい！（笑）」とみんなで大笑いしてヨガを楽しみました！
美しいハワイの夕焼け「サンセットヨガ」
さぁハワイといえば美しいサンセット！ ２日目夕方のヨガタイムは、なんとも美しいサンセットを見ながらヨガを行うという贅沢な時間。前日とは逆サイドのアラモアナビーチパークへ向かいます。
たくさんの船を横に公園についたら、青々とした気持ちいい芝生が広がり、たくさんの人が思い思いの時間を過ごしています。私たちもマットを敷いてハワイの風を感じながらサンセットヨガスタート。
参加者の人は、私みたいなヨガ初心者の人はもちろん、上級者の人もいらしたので、それぞれ自分のペースで「できる人はここまでやってみて〜。できない人はこのポーズでもいいよ〜」と野沢さんが声をかけてくれます。
初心者ですけど色々チャレンジしたい私にも、野沢さんがそっと手を添えてサポートしてくれたり、ポーズの修正をしてくれました。
ヨガが終わるころにはちょうど夕日が沈むゴールデンタイムに。
最後はみんなで海に駆け寄ってサンセットを拝みました。
明日は最終日！
