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アクティブ運アップのラッキー食材は、山芋。旬は11月ごろですが、年中出回っている山芋をふんだんに食べて忙しい行動力をカバーしましょう。
アクティブ運アップの美容法は、首のリンパ流しです。軽く頭皮をマッサージしてから耳の後ろ、首の横をなでてリンパの流れをよくしましょう。首まわりのリンパを流すことで、顔の疲れもむくみもとれてスッキリします。
アクティブ運アップのアイテムは、黒い石。パワーストーンや宝石だと、オニキス、タイガーアイ、トルマリンなどがありますね。ジュエリーを身につけるのもいいですが、黒い炭を置いて部屋の空気を浄化するのもおすすめです。
イラスト／Roko
