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CATEGORY : ライフスタイル｜占い

2018.09.04

８月〜10月生まれの９月は、体の悩みが解消！さらに「下腹」を意識すると運気アップ！

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Contents 目次

〜ラッキーメッセージ〜

ダイエット運アップのラッキー食材は、軟骨。焼き鳥や唐揚げなど骨まで食べられる食事を。骨せんべいや魚の骨まで食べるなど、子魚のしらすや小エビもおすすめです。

ダイエット運アップのラッキーストレッチは、下腹に力を入れて息を吐き切るストレッチ。電車の中など、ひまなときに思い出して行うだけでも、かなり効果的です。つねに下腹に意識が高まると、その部分は変わってきます。まず意識することが大切です。

ダイエット運アップのラッキースポットは、川や池、噴水などがある場所に行きましょう。水は流れをよくして悪いものを浄化します。ダイエットにはもってこいです。そこで下腹を意識した呼吸法を行ってみてください。

イラスト／Roko

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