贅肉スッキリ!やるだけでくびれが生まれる、プロ直伝バストマッサージ

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出典:liza54500/shutterstock.com


ダイエット中、体重が減ったと喜んでいたら、実はバストが小さくなっただけだった...とがっかりしたことはありませんか? スッキリさせたいパーツに限ってなかなかダイエットの成果は表れないもの。

そんなふっくらさせたいパーツ"バスト"はそのままで、スッキリさせたい"ウエストや背中"だけを何とかする方法、知りたくないですか?

今回は、バストメイクのプロであるボディコンサルタント中島絹代さんに、背中やウエストの贅肉をスッキリさせながら、バストメイクできるマッサージ方法を教えていただきました。

マッサージの効果があがる、プロ推薦マッサージクリーム

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マッサージの際、何もつけずに行うのも間違いではありませんが、適したクリームがあると効果的。

おすすめは『ヴァルモン ボディタイムコントロール ボリュプチュアスレスキューバーム』。

加齢による肌をもっちりとエイジングケアしてくれるだけでなく、豊富な脂質成分のおかげで、ハリ感を体感できる人が多いのですよ。

もう一つは『リュミエリーナ ダイレクトイン』。

白色脂肪細胞に直接働きかけてくれるクリームなので、脂肪が多いバストはもちろん、なんとかしたい贅肉たちに変化を感じやすいクリーム。

以下のマッサージとの相乗効果を、ぜひ試してみてください。


(1)贅肉スッキリ!デコルテマッサージ

まず最初に、ちょうどわきの下にあるお肉をつまんでぐいぐいもんでください。

news17081922_02.jpgそしてもんでいるその手を正面にもってきて、親指で円を描くようにマッサージをします。


news17081922_03.jpgその後、最初お肉をつまんでいたわきの下からデコルテに向かって引き上げるようにマッサージをします。


news17081922_04.jpgこうすることで、背中に流れたバストの脂肪がバストに戻りやすくなります。

さらに背中と腕の付け根部分がこれをすることでスッキリするため、ブラジャーを着けたときに、脇のほうへ肉のはみ出しや背中から肉が盛り上がる状態が軽減されるのですよ(中島さん)




(2)贅肉スッキリ!ウエストマッサージ

(1)のマッサージは片方の手で行うのですが、次は両方の手で行います。

(1)のマッサージ後に両手で正面のウエストのお肉を大胆につかみ、つかんだまま上方向へ引っ張り上げるようにマッサージします。

news17081922_05.jpg引っ張り上げる方向は、ちょうどバストの真下方向です。

引っ張り上げたら、そのままググッと押し上げるようにバストの下乳にくっつけるようなイメージでつかんだお肉を運びます。

news17081922_06.jpgこうすることで、お腹周りに流れてしまったお肉をバストへ戻しやすくなり、下乳からしっかりボリュームのあるバストメイクができるのですよ(中島さん)

特別な技はいらない、簡単マッサージ法。

お風呂上がりのスキンケア習慣として、ぜひ今から取り掛かってはいかが?



中島 絹代

中島 絹代

ボディコンサルタント 。
Body Styling Salon『de VOLTA』オーナー。オーダーメイドランジェリーブランド『emeth』デザイナー。
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取材・文/空人衣  イラスト/黒川ゆかり

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