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座りながらでOK!肩こり解消の動的ストレッチ【動画】

多くの女性が悩まされる「肩こり」はひどくなると頭痛や冷えなど、ほかの不快な症状を引き起こすきっかけにもなるので、悪化する前にちょっとした空き時間を利用したストレッチで筋肉を伸ばし、血流を促してこりを解消しましょう。

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