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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
サクサク、ポリポリ食感がやみつき！ プロテイン10g以上とれるスナックおやつ #Omezaトーク
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スナックおやつ系は、ほとんど買わなくなってしまったのですが、プロテイン10g以上が取れると書かれており、つい手にとってしまいました。スナックお菓子だけど、このように栄養素入りやたんぱく質がとれるおやつなら、スナック系でも買いたくなりますね！ 今回は３アイテム紹介していきます。
Contents 目次
まずはこちら。ナチュラルローソンで発見したヘルシーおやつ。ナチュラルローソンには、プロテインスナックやヘルシーお菓子がそろっているので、ついつい買ってしまいます。
今回見つけたのは、プロテイン10g含まれている「オーツブランの堅焼きおっとっと」です。口コミ評価も高かったので早速いただいてみます。
１袋35g（148円税込）、151kcalのオーツブランとおから入りのスナック菓子です。パッケージにプロテイン10.2g、糖質9.4gと書かれているのと、ブランシリーズのおやつなので、スナック菓子だけと少しでもヘルシーかなと思って、つい買ってしまいました。
ブラン風味で堅焼きなので、ポリポリとかみごたえあり、食感が好きです。ひとつが大きいサイズなので食べ応えも満足。おっとっとでおなじみのたこやイカ、くじらなどの形もかわいいので、お皿に出すと雰囲気が出ますね。
薄味かなと思いましたが、よくかむと程よい塩気もあって、おからの風味がしてとてもおいしいです。あっという間に食べ切ってしまいました。食物繊維も入っているのでお腹にもよさそうですね。
続いては、１袋で15gのたんぱく質がとれる「BODY STAR 大豆プロテインスナック」（152円税込）。大豆を使った生地でコンソメ味（１袋32g /155kcal）とうすしお味（１袋31g /146kcal）の２種の味が出ています。
コンソメ味は袋を開けた瞬間、コンソメ風味がふわっと香って、コンソメスープをイメージしました。細かく砕いてクルトンとしてスープやサラダ料理に活用するのもあり、かも。あとから甘みが出てきてやさしい味です。
うすしお味はあっさりとして程よい塩感がよい。チップスの大きさはコンソメ味もうす塩味もどちらも食べやすい大きさでした。
どちらもサクサクとした食感、歯応えはハードすぎないけれど、食べ応えはあります。店舗ごとの仕入れ状況にもよりますが、全国のスーパーマーケットやドラックストアで購入可能です。
お酒のおつまみにもおすすめできるスナックおやつです。これでプロテインもとれるならうれしいですね。また、プロテインバーやプロテイン飲料に飽きた！ という人にもこういったスナックおやつの登場はありがたいのではないでしょうか。今後どんな商品にプロテインが入ってくるのか、楽しみです。
（編集 マチ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
